Քնելու հետ խնդիրներ ունե՞ք կամ անընդհատ շրջվում եք անողնում և չե՞ք կարողանում քնել:
Առողջ գիշերային քունը շատ կարեւոր է առողջության համար: Այսպիսով, եթե դուք միլիոնավոր մարդկանցից եք, որոնք քնում են քնի խանգարումներով կամ պարզապես ուզում են քնել ավելի արագ, ապա դիտեք մեր տեսանյութը եւ պարզեք, թե իրականում ինչպես են ծովագնացները դա անում:
Համաձայն ընդհանուր գնահատումների `աշխարհի բնակչության շուրջ 20% -ը տառապում է քնի խանգարումներից: Կան ավելի քան 70 տարբեր տեսակի քնի խանգարումներ, եւ դրանցից ամենատարածվածն անքնությունն է:
